怎么才能有效又安全的祛斑?
用什么方法可以祛斑？
首先要控制住不让斑块扩大
要点1：彻底清洁肌肤，防止毛孔阻塞生斑
每天洗脸次数少于2次及清洁不彻底的危害多多，其中一条便是促进色斑的形成。选择洁净效果好的洗面产品和洗面时间不少于1分钟，则是日常最容易忽视的2个清洁问题。只有彻底清洁面部，才有助于防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，维持肌肤正常的新陈代谢，预防色素沉积。
要点2：按摩也应讲究章法
别以为按摩只是随意地在脸上画圈、按压即可，事实上，不当的按摩手法也可能加重色素沉淀现象。
正确的按摩手法是：以干净的双手相互搓热后，轻抚面部，令肌肤感觉微微发热；再以指腹从下巴处开始，自下而上、由内向外地画圈，画圈的幅度不宜过大，力量以肌肤感觉舒适为宜；按摩时间不应超过5分钟；肌肤有脱皮、过敏、红肿或严重痤疮问题时，都不宜进行按摩。
要点3：使用优质美白产品淡化色斑
优质的美白护肤产品，不仅不会使肌肤吸收过量的化学美白成分，也不会因为变白使色斑更加明显，反而能在黑色素生成过程中起一定程度的抑制作用，抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，在防止斑块形成的同时，淡化已有斑块的颜色。
要点4：补水，祛斑必不可少的步骤
补水和祛斑看起来似乎无任何关系，但从美容保养的角度来说，如果肌肤处于缺水状态，表层和内在都可能处于非正常状态，各类肌肤问题的发生几率也会相应升高。
无论是美白还是祛斑，都会使得黑色素从肌肤的表皮细胞脱落，令表层代谢加快，而这个过程需要充足的水分才能顺利实现。因此，在防斑祛谨滚斑的同时，别忘了坚持使用有补充水分功效的水剂或乳液
其次，要根据自身情况选择祛祥模余斑的方法
总结了几个对祛斑有用的小方法
1、芦荟敷脸
把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分搅拌之后备用，洗干净码迟面部之后敷在面上10分钟，然后用温水洗干净就可以了。
2、桃花祛斑
去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜之后充分调匀，临睡之前敷在面上，第二天起身用温水清洗干净。
3、冬瓜面膜
鲜冬瓜洗干净之后去皮和冬瓜子，然后打成冬瓜泥备用，洗干净面部之后敷在面部，等待20分钟之后用温水清洗干净，这种面膜有清洁肌肤，洗净毛孔污垢，畅通毛孔，从而淡化色斑，改善肌肤暗沉。
4、杏仁内蛋清面膜
蛋清有美白、滋润肌肤的效果,杏仁也可以修复受损肌肤。首先需要把杏仁捣成粉末,然后只要蛋清,然后把杏仁粉末倒入蛋清中搅拌均匀,涂抹在脸上,20分钟后再用清水洗掉就可以了。
安全有效的祛斑方法
拥有完美无瑕的肌肤是每个MM的梦想，为了肌肤白皙水，都在寻找有效的方法，可是男人的色斑无疑是最大的阻碍着我们的美白大计，那么我们要怎样做才能安全有效的祛除脸上的色斑，做一个白嫩的美人呢?
红糖蜂蜜祛斑面膜：
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。可消除面部色斑，美白皮肤。效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
杏仁咖啡蛋白美白祛斑面膜：
做法：将杏仁以热水泡软，捣成泥。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。使用方法：每晚睡觉前，均匀涂于脸部。隔天醒来，再用温水洗净。功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
土豆美白面膜：
土豆中含有丰富的.维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以有效减退色斑，还可以美白嫩肤哦~~
材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量。方法：将土豆洗净并去皮切块，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器内，再倒入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作完成了。直接均匀涂抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。小贴士：直接将生土豆切片贴在脸上，能帮助修复疤痕，淡化色斑，对由晒伤引起的晒斑尤为有效
羊奶鸡蛋羹：
羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。?
三仁美容护肤粥：
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑，延缓皮肤衰老。
想要告别斑点，掌握无瑕匀净的肌肤，上面的方法还不够哦，还要随时防晒，让黑色素没有大肆生长的机会。只要你实施上面的方法就能保持肌肤美白，细嫩柔滑哦~马上一起来保持皮肤弹性，让肌肤一样水润不减。
怎么才能有效又安全的祛斑?
最简单有效的祛斑方法------橄榄油和醋祛斑
一、白醋有祛斑的作用的，但橄榄油是美容皮肤的，因此坚持使用白醋洗脸就可以起到祛斑的作用。
二、白醋祛斑需要长期坚持，只要能长期坚持下去白醋肯定会有一定程度的嫩肤，淡斑，祛斑效果。但要彻底祛斑还是要使用专业的祛斑产品。建议您可以用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。再选择祛斑产品时要选择一些大品牌、质量好的祛斑产品。
橄榄油祛斑方法
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和***必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹隐辩性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。
另外，橄榄油有很好的美容功效，包括现大的很多知名品牌也使用橄榄油加入在里面，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。橄榄油可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效，也有人说可以祛黑头。
1、香蕉橄榄油自制保湿面膜
材料:香蕉一根橄榄油一小匙
制作方法:将一根香蕉放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，搅匀后就制成香蕉面膜了。
使用方法:这款自制面膜每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
橄榄油玫瑰精油抗衰老面膜DIY
材料:橄榄油10ml玫瑰精油3滴
制作方法:将橄榄油和玫瑰精油调在一起，也可以加入少许面粉挑匀成糊状敷在脸上，或者用一块面膜纸浸入油中(不加面粉昌携改的情况下)使用方法:将自制好的面膜直接敷于脸上，有很好的美白保湿功效。橄榄油是最实惠的基础油和精油调配，可抗衰老，建议每周做3次。
2、自制橄榄油补水面膜方法:
材料:橄榄油面膜纸
制作方法:将橄榄油加热至37度左右，将准备好的面膜纸放入加热过后的橄榄油中，取出敷在脸上，大概15分钟后取下，有很好的补水效果，最后清洗干净就可以了。
3、橄榄油自制美白面膜
材料:糖少许、橄榄油一匙
制作方法:用一匙砂糖和橄榄油混合，然后放入面膜纸浸透敷于脸上使用方法:每周用3次，这款自制面膜不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。
4、蜂蜜橄榄油祛斑面膜
材料:橄榄油一匙蜂蜜少许纱布或面膜纸一块
制作方法:把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜使用方法:把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。耐判
5、牛奶橄榄油祛皱面膜
材料:鲜牛奶一大汤匙橄榄油一小匙面粉适量
制作方法:用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀使用方法:将调好的橄榄油面膜敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，牛奶面膜适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
安全有效的祛斑方法，亲身经历分享。
对于祛斑，很多回答下边都是一通理论知识，但是真正能让大家有所参考，能够去作为自己的祛斑实践的，又有多少呢？我整理了自己的祛斑经历，希望能够供大家祛斑做参考！
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脸上一长斑显老，显脸脏，视觉直接老10岁，放在谁身上都宛如一道晴天霹雳，我也不幸躺枪，年纪轻轻的突然越来越多的斑，感觉自己一下子丑了很多，给我带来的更多自卑吧。。。
为了祛斑，我试过很多方法，也踩过不少坑，文章写的是我的亲身经历，希望能给大家祛斑淡斑做一个有效的参照吧！（如果你还没找到祛斑淡斑的方法，推荐大家按照我的方法坚持一段时间试试，看看效果）
先说一下我的色斑情况:
我有从小就有一点小雀斑，但是不明显，也没有人注意到，影响不大。
后来上学时候没有护肤意识，几乎从来不注意防晒，后来工作了又经常加班熬夜......然后斑就越来越多了，原有的色斑也越来越暗沉，脸色也比较暗黄。
（当初拍照就是想着好去对比效果，没想着分享出来，拍的时间地点都不太一样，比较随意，大家将就看一下）之前就因为这斑，被暗恋的男生在背后议论说我什么麻子脸。。。我就越来越重视这个斑，这个人都很丧气，后来我妈给我买了ZANMEI祛斑霜+维生素C片，平时还注意了食疗内养，想着起码能淡一点就好了，
但是用了5个月下来，斑就淡化的比较干净了，除了眼睛上小时候就有的色斑还有一点点痕迹以外，也没有反复再长！
而且祛斑过程中也没有泛红蜕皮，反黑现象！
这是我现在的脸，素颜状态，眼睛附近还有一点点，从小就有的色斑到现在淡化的看不出来。
先说说维C片和食疗内养：
就是买的2.5一瓶的小维生素C片，一天一片，吃两周停一周，差不多就这个规律。
食疗内养：
除了注意作息，我妈还频繁的给我做薏米粥，薏米红豆和黑米，隔两天就吃一次，算得上经常喝了。
滋阴补肾、健脾、缓解疲劳，以及很好的去除体内的湿气，非常适合脾胃虚热的人！
再说说外用的吧
叫ZANMEI祛斑霜，这是一个抗初老品牌，法国药学博士的研发团队，还是比较有实力的。
这个是我合租室友的朋友推荐给我的，他给我看了她用完之后的前后对比，看完我直接就心动了！
（经过她的允许给照片放过来的~）
她用了三个多月斑点淡化的几乎没有，不仔细看根本看不出来一点，她给我推荐时候我都很吃惊，因为从我认识他开始，她脸上就很干净一点也不像长过斑的人。
但是我就比较久吧，我四个多月去掉的差不多，五个月时候才和她情况一样。只能说，因人而异吧。
我的祛斑过程你们可以看一下：
当初拍照就是想着好去对比效果，没想着分享出来，拍的时间地点都不太一样，比较随意，大家将就看一下用ZANMEI祛斑霜+维C+食疗内养，两周时候拍的↓
照片太多了，我挑有变化的说，时间也会说清楚用了两周皮肤提亮了一点点，和最初时候比起来，肤色不暗黄的那么严重了，但斑点还是没有什么变化的，照镜子时候是感觉不出来的。
没有任何不适，和我平时用的面霜不太一样，不厚重，好吸收
一个月半↓
脸色好一些了，色斑半点整体淡了，但是一些颜色比较重的地方，还是没啥大的变化，小色斑已经明显淡了一些。
我是每天早晚都用的，但是天天照镜子看，根本感觉不出来变淡了，还好有照片能拿出来对比对比，看完有信心多了，就在一直坚持用。
我朋友也说变淡是真的有，但是过程比较长，想用这个淡斑么就一定要坚持下去。
三个多月↓
当时已经用第二瓶了，我每天晚上会涂得比较厚，用的也比较快，效果到三个多月，一对比之前，感觉还是很明显的。
但是去实践的时候，还是很容易放弃的，要不是我旁边有个活生生的例子，真的很难坚持下去。
四个多月↓
其实四个月都已经基本干净了，但是还是想再努努力，真的不想留下斑！
五个月↓
还有一张闪光灯拍的比较清晰的：
这几个月涂下来，皮肤真的变的很透亮，脸上之前长斑的地方不扒着看，几乎看不出来，感觉斑淡没了，整个脸也提亮了很多。
再来说说我的整体感受吧：
维C
吃一段时间需要暂停一段时间，每天晚上一片，因为我很少吃青菜水果，大家可以看自己的情况，吃一周停一下，吃两周停一下都行，市面上那种营养品没试过，感觉那种含量不多，这个便宜还有维C成分
食疗内调
红豆黑米薏米粥的制作过程并不复杂，但是需要准备的时间稍微长一些，我妈一般是晚上泡好红豆、黑米和薏米，第二天早上煮，一般用冰糖，因为平常的砂糖是偏湿热的。
因为薏米还是带有寒凉性质的，孕妇尽量避开！消耗能力差和经期都尽量避开，可以用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以健脾。
ZANMEI祛斑霜
质地是比较滋润的，但是不粘腻，清爽好吸收！擦完吸收后，整个脸蛋超级水润。
有一股红参味儿，它的美白淡斑的都是活性成分，说是超小分子带入技术，能真的进入皮肤发挥作用，这点应该是它能有效的关键吧。
搭配着内调坚持一段时间，皮肤提亮还是很明显的，脸上的斑点现在也淡没了，整个人看着气色好了很多。
在补充一点，一定要做好防晒！
要不然一切努力都是白搭，物理防晒最实在，现在快秋天了一不要忽视这个问题，秋天云层少，反而是更容易被紫外线得逞的时候，大家一定要重视起来。
手动码字不易，希望能给大家做个参考，祝大家都快快摆脱色斑困扰吧~
如果你不知道怎么祛斑淡斑，墙裂推荐收藏按照我的这个方法试试，坚持一段时间看看效果！！！
怎么才能有效又安全的祛斑?
你好：
祛斑的方法有很多，不知道你最注重什么。如果你不想花钱想从日常生活中调理的话，
那就坚持吃西红柿、胡萝卜袭渣裤等有淡斑作用的果蔬！
不过需梁橘要日积月累的过程！如果你想在最短时间内看到效果的话，那就用激光好了，
不过会让皮肤的角质层变薄，时间久了可能会反弹！如果你想安全彻底祛斑的话，
建议使用天参雀斑修护组合
天参雀斑修护组合
纯植物祛斑产品
针对斑点
点
搽
涂
抹
只需4部
溶斑
清斑拍简
修护
再生
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